SACALECHE

La gu铆a definitiva de c贸mo conservar la leche materna.

Hacer un banco de leche materna, es decir, extraernos leche y tenerla almacenada para cuando la necesitemos, nos dar谩 tranquilidad y libertad. Nos garantiza no discontinuar la lactancia materna, incluso si no podemos o si por unas horas elegimos no darle el pecho. Eso si, debemos ser cuidadosas en como conservar la leche materna.

Ya sea porque necesitas tomar alg煤n medicamento que no es compatible con el beb茅, o porque necesitas dormir unas horas m谩s tenerlo ya previsto te dar谩 la serenidad de que lo tienes resuelto.

Conservaci贸n de la leche materna

Una vez que extraemos la lech materna, ya sea con un extractor el茅ctrico, manual o lo hagamos nosotras mismas, necesitamos conservarla adecuadamente para que conserve sus propiedades y no se eche a perder, poniendo en riesgo la salud de nuestro beb茅.

En primer lugar, debemos tener en cuenta que el tiempo que ser谩 seguro almacenar y luego administrarle al beb茅 la leche, depender谩 de donde la conservemos. En temperatura ambiente (teniendo en cuenta que esta no supere los 25 掳C es de entre 6 y 10 horas, y un poco m谩s el calostro. Si la guardamos en la nevera (de 0 a 4掳C), podremos guardarla por 4 d铆as, eso si, no la dejes en la puerta sino al fondo de la misma para que conserve siempre el fr铆o. Por 煤ltimo si congelamos la leche (a -10 掳C), la conservaremos en buenas condiciones por hasta 6 meses. Como dec铆amos como conservar la leche materna, es 隆Clave!

隆TIP! A la hora de congelar, es muy importante hacerlo cuanto antes. Tambi茅n es imprescindible ponerle la fecha y la cantidad de leche. Tener en cuenta que esta se expande al congelarse, por eso mismo tambi茅n es aconsejable dejar espacio libre para que pueda hacerlo.

Otro buen consejo es que dejes las bolsas o los recipientes ordenados, ir poniendo siempre atr谩s y sacando de adelante, para ir utiliz谩ndola en el mismo orden que fue extra铆da y evitar que se nos pasen de tiempo.

驴D贸nde almacenar la leche materna?

Existen principalmente dos formas de almacenar la leche materna cuando la guardamos en la nevera, pero sobre todo si la congelamos para tener nuestro banco de leche.

Por un lado los recipientes como los que nos ofrecen PHILLIPS AVENTS o SUAVINEX, son ideales para conservar la leche porque, adem谩s son reutilizables, incluso posteriormente se pueden usar con comida. Son resistentes al lavavajillas y al microondas cuando sea adecuado usarlo (隆CON LA LECHE MATERNA NO!).

隆Listo para guardar!

Este modelo es ideal para hacer un banco de leche, ya que podemos realizar las extracciones directamente en las bolsas para congelar.

Por otro lado tenemos la opci贸n de las bolsas, como las de MEDELA o las de LANSINOH, son muy pr谩cticas y ocupan poco sitio en el frigor铆fico. Personalmente tengo las de MENDELA y me est谩n dando muy buen resultado. Una ventaja que tienen las bolsas cuando evaluamos como conservar la leche materna frente a los recipientes, es que son mucho m谩s f谩cil de descongelar y de darle la temperatura adecuada.

驴A que temperatura darle a mi beb茅 la leche materna que fue refrigerada o congelada?

La temperatura ideal para la toma de la leche materna es a unos 28 a 30掳C, que es una temperatura similar a la que se encuentra en el pecho. Sabemos que se encuentra en ese rango (o muy aproximado, y eso estar谩 bien tambi茅n) si al tocarla no la sentimos ni muy fr铆a, ni muy caliente. Para tener la sensaci贸n del punto justo, podemos tocarla cuando acabamos de extraerla.

Para que llegue a esa temperatura lo mejor es, en primer lugar dejarla fuera del refrigerador unas horas (m谩s si se encuentra congelada) y luego calentarla antes de administrarla a ba帽o mar铆a. Si es solo un golpe de calor lo que necesita, puede hacerse poni茅ndola abajo del grifo. Es importante tener en cuenta que la leche que se calent贸, no puede ser recalentada. Si el beb茅 deja algo de leche en el biber贸n, esa ser谩 segura solo por 30 minutos m谩s. Luego habr谩 que tirarla.

La leche NUNCA DEBE HERVIRSE, no es aconsejado calentarla sobre fuego directo o en microondas.聽

ATENCI脫N: Todo lo expuesto en esta WEB son las conclusiones de una mam谩 en pr谩ctica. No soy medica, ni matrona, ni me dedico a la salud. Si bien toda la informaci贸n que tengo la fui cotejando con matronas y pediatras, ya que quiero garantizarle a mi beb茅 el mejor bienestar, no me convierte en palabra autorizada. Creo que debe ser tomado como una opini贸n y ante dudas consultarlas con el personal de salud de tu confianza.